Фитнес в Омске: пилатес

Система упражнений, направленных на укрепление глубоких стабилизирующих мыщц, улучшение осанки, восстановление нервно-мышечного равновесия. Большая концентрация, осознанность выполнения движений и связь с дыханием позволяют тренировать тело и дух во взаимодействии.

Приглашаем всех желающих.

класс современных направлений Пилатеса-Пилатес с малым оборудованием ( Стотт Пилатес), Пилоксинг (кикбоксинг и пилатес-В,Дженсен), Боди-Барр пилатесс ( Т. Мэллет), кардиопилатес (М. Винзор), Укрепление мышц кора, создание корсета позвоночника с использованием функционально – ориентированных упражнений, исправление мышечного дисбаланса, развитие гибкости исилы.

Пилатес включает в себя упражнения на все группы мышц. Упражнения безопасны и подходят для широкого возрастного спектра и женщинам во время беременности.

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Етод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Пилатес укрепляет мышцы…

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону