Йога в Омске: фитнес-йога

Хатха йога, Кундалини йога

(0–1 год)
Что такое бэби-йога? Это мягкая практика физических упражнений для мамы и малыша с самого рождения. Все упражнения основаны на принципах йоги. Также в занятиях используются стишки и пестушки, тактильные материалы, элементы массажа и танцевальной импровизации…

Йога – это путь к здоровью, поскольку йогические упражнения восстанавливают правильную структуру позвоночника, оказывают регулирующее действие на эндокринную систему, нормализуют действие кровеносной, пищеварительной, дыхательной и других систем организма. Объяснить целительное действие йоги можно тем, что асаны (положения тела) и пранаямы (дыхательные…

Первое направление. Йога как философия здорового тела, чистой души и крепкого духа нужна в любом возрасте. Подростки же в ней просто очень нуждаются, потому что они переживают непростой период жизни…

На занятия по йоге малыши приглашаются вместе с мамой. Занятия проходят в доступной для детей игровой форме. Специально разработанная программа занятий, стимулирует физическое и интеллектуальное развитие малыша, а также позволяет маме, укрепить мышцы и обрести гармонию и расслабление в период ухода за малышом.

Йога для детей это увлекательный, творческий подход, который будет очень полезен деткам. Очень важно, чтобы ребенок вырос здоровым, этому способствуют веселые позы, упражнения на растяжку, которые незаметно для самого ребенка повышают его силу, выносливость, координацию и способность ощущать и контролировать свое тело.

Новое направление в фитнесе – Йога Fit - в последнее время стало необычайно популярным в спортивной как профессиональной, так и непрофессиональной среде. Это - удачное сочетание всех преимуществ фитнеса и йоги, которое идеально подходит для всех начинающих и тех, кто не может, в силу возраста или индивидуальных особенностей, заниматься более динамичными видами спорта…

Power йога - тренинг-программа для здоровья души и тела

Зачем люди ходят в фитнес клуб? Чтобы стать красивее, здоровее, стройнее, сильнее и успешнее. Но не все хотят и могут «таскать железо», прыгать часа полтора под энергичную музыку, выдержать интенсивные нагрузки. Вот как раз для таких клиентов Хит Фитнес предусмотрена Power йога.

Power Yoga. Это функциональная тренировка всего тела, объединяющая силу и гибкость в единую динамическую работу. Движения объединяються в единый непрерывный поток. Правильное дыхание благотворно влияет на Ц.Н.С, улучшает работу сердца и кравообращение…

это гармония тела и духа. Комплексы физических и дыхательных упражнений каждый раз делают Вас на шаг ближе к главной цели. Цель йоги - достижение и поддержание гармонии трех начал человека: физического, психологического и духовного.