Фитнес в Омске

это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилий и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышщ после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными…

Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развития координации движения. Возможно использование оборудования (изотонического кольца, фит-болов. резиновых амортизаторов) класс рекомендован для всех уровней подготовки. На этих занятиях вы научитесь владеть своим телом, правильно дышать и концентрировать внимание на…

Interval, Hot Iron

Приглашаем всех желающих.

это силовой класс. Интенсивная нагрузка + использование утяжелителей позволит Вам максимально быстро достичь желаемого результата в преобразовании тела. Если хочешь похудеть, нужно сильно попотеть!

это революционная фитнес-программа, сочетающая в себе мощную энергетику и неповторимый звук. Это смесь танцевальных элементов, пульсирующих ритмов со всего мира и невероятно эффективных упражнений. Танец заставит Вас двигаться, буквально теряя лишний вес.

Intensive Cardio, Power Step, Interval Training, Total Body Shock, TABATA-Training, Pop-Up, Stretch, BEST Fit, Fifty Set, Slim Legs

класс современных направлений Пилатеса-Пилатес с малым оборудованием ( Стотт Пилатес), Пилоксинг (кикбоксинг и пилатес-В,Дженсен), Боди-Барр пилатесс ( Т. Мэллет), кардиопилатес (М. Винзор), Укрепление мышц кора, создание корсета позвоночника с использованием функционально – ориентированных упражнений, исправление мышечного дисбаланса, развитие гибкости исилы.