Pilates
Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развития координации движения. Возможно использование оборудования (изотонического кольца, фит-болов. резиновых амортизаторов) класс рекомендован для всех уровней подготовки. На этих занятиях вы научитесь владеть своим телом, правильно дышать и концентрировать внимание на работе внутренних, глубоких мышц. Упражнения направлены на улучшение и коррекцию осанки, на развитие гибкости и силы ваших мышц. Продолжительность 50 минут.
Другие секции в Омске
Фитнес
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Stretching (растяжка, развитие гибкости)
Прекрасная осанка, гибкая спина и умение садиться на шпагат делают неотразимой любую девушку. Stretching («стретчинг» в переводе с англ. — «растягивать») представляет собой комплекс физических…
Подростковый фитнес
В сознании большинства фитнес имеет две цели: согнать лишний вес или же нарастить мышечную массу. И ни та, ни другая совершенно не подходят для подростков. Для них есть третья цель – гармоничное…