Фитнес для подростков в Омске: фитнес-клуб

Все подробности о раюоте клуба уточняйте по телефону.

Детский фитнес Обучающие и развивающие уроки детского фитнеса с использованием различного оборудования направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата, создание мышечного корсета, улучшение подвижности суставов, развитие внимания, координации, силы, гибкости и выносливости. Продолжительность урока сорок минут. Сначала идет веселая разминка, которая…

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Етод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Пилатес укрепляет мышцы…

Это самая эффективная инновационная и зажигательная тренировочная программа для всех уровней подготовки

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и фазы восстановления сил. Такое чередование используется для усиления эффективности, поскольку такой подход дает возможность заниматься более интенсивно до наступления усталости.