Детский фитнес

Детский фитнес Обучающие и развивающие уроки детского фитнеса с использованием различного оборудования направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата, создание мышечного корсета, улучшение подвижности суставов, развитие внимания, координации, силы, гибкости и выносливости. Продолжительность урока сорок минут. Сначала идет веселая разминка, которая включает в себя упражнения на общее физическое развитие — прежде всего укрепление мышечного корсета. Третья часть занятий — танцевальная. Причем маленькие детки учатся делать простейшие шаги под музыку, а дети постарше обучаются более сложным движениям. Обязательная часть занятий — игры (салки, викторины, командные состязания.) Обязательно проконсультируйтесь с врачом.