Фитнес центр "Адам и Ева"
Тренажерный зал и аэробные программы.
Групповые программы: body sculpt, hot iron, TBW, fit mix.
Body скульптор
влияние силовых тренировок на сжигание жиров. На этих занятиях Вы укрепляете мускулатуру, повышаете мышечный тонус и корректируете фигуру!
Во время похудения силовые тренировки станут вашим лучшим помощником.
Stretching и Flex body
Stretching - система упражнений для развития гибкости и подвижности в суставах. Упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Flex body - это программа, основанная на принципе сжигания жировых отложений с помощью специального аэробного (более глубокого) дыхания в сочетании со всевозможными растягивающими упражнениями.
Stretch
Стретчинг — упражнения, направленные на растягивание мышц и связок.
Power class
Power class — силовой-класс, направленный на проработку основных групп мышц с дополнительным отягощением.
BodyRock
Отличие BodyRock от других фитнес программ в том, что занятия длятся всего 10-12 минут и главный акцент сделан на интенсивность и интервальность выполнения упражнений.