Степ аэробика
аэробная программа с использованием степ платформ. Программа построена на шагах, прыжках, махах ног, различных поворотах. Хорошая кардио тренировка, тренировка выносливости, активное сжигание лишних калорий.
LEDY DANCE фитнесс
танцевальная аэробика, с элементами go-go, r&b, стрип пластики. Хорошая программа для поддержания себя в хорошей физической форме.
Аэробика
Аэробика – это упражнения под музыку, относящиеся, естественно, к аэробным нагрузкам. Аэробика существует и развивается уже на протяжении многих лет, поэтому неудивительно, что появилось огромное количество разновидностей аэробики, которые могут отличаться как по стилю музыкального сопровождения, так и по методике выполнения упражнений.
Аэробика для всех желающих
Групповые программы: body sculpt, hot iron, TBW, fit mix.
Аэробные занятия для всех желающих
Групповые программы: Yoga, Pilates, FST, Powerstrike, Tae-Bo, Dance Aerobic
Степ-аэробика
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Аэробика
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону