Функциональный тренинг
Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизнедеятельности и отвечающих за стабильность, устойчивость и баланс тела. Подойдет прежде всего прекрасной половине.
Воздушная акробатика
Цирковое искусство доступно теперь любому желающему. Группы для детей и взрослых, никакой подготовки не требуется.
Художественная гимнастика для детей и подростков 10-14 лет
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Hatha Yoga
Комплекс упражнений направлен на улучшение выносливости и гибкости, растягивание спинной мускулатуры. Используемые во время урока позы благоприятно воздействуют на укрепление мышц, близких к позвоночнику, и слабых частей спины. Заниматься в классе можно и новичкам, и давно практикующим.
Аэробика (Fit Mix)
сочетает сразу несколько видов фитнеса за одно занятие, что позволяет добиться максимального результата. Оборудование используется любое, в зависимости от задач конкретного занятия. Позволяет улучшить форму, подтянуть мышцы. Особенное внимание уделяется ”проблемным” зонам. Интервалы аэробики перемежаются с интервалами силовой нагрузки, что позволяет достичь максимального эффекта. Поднимает настроение и улучшает тонус.