Hatha Yoga

Комплекс упражнений направлен на улучшение выносливости и гибкости, растягивание спинной мускулатуры. Используемые во время урока позы благоприятно воздействуют на укрепление мышц, близких к позвоночнику, и слабых частей спины. Заниматься в классе можно и новичкам, и давно практикующим.