Фитнес-клуб "Африка"
Похудеть легко, нужно только грамотно подойти к проблеме.
Расстраиваетесь из-за отсутствия результата, не хотите портить здоровье коктейлями, чаями и пр. напитками для похудения?
“Африка” предлагает программы для похудения, которые качественно и безопасно для здоровья приведут к долговременному результату. От Вас требуется только нацеленность на результат. Расписание составлено таким образом, чтобы Вы могли посещать разные программы.
6 лет в Омске мы занимаемся тем, что радуем Вас хорошими результатами.
Приходите в наш зал и мы станем для Вас личным советником в области спорта и правильного питания.
СЕКЦИИ
CardioBody
Интенсивная тренировка, насыщенная всевозможными выпадами, прыжками, приседаниями. Тренирует сердце, развивает выносливость, а так же сжигает очень много каллорий. Тренировка для высокого уровня...
STRETCH
Чередование упражнений на растягивание и расслабление. Цель урока - развитие гибкости позвоночного столба, подвижности в суставах. Использование различных методик растягивания позволит эффективно...
CRUNCH
Групповая тренировка на проработку мышц брюшного пресса, формирование мышечного корсета для плоского живота, тонкой талии и правильной осанки.
ABL
(Abdominal, Buttocks, Legs) представляет собой занятие, направленное на тренировку мышц пресса, ягодиц и ног. Тренировка направлена на быструю и эффективную коррекцию проблемных зон. Рекомендуется для...
BODY TONIK
Бодитоник состоит из тщательно отобранных элементов йоги, пилатеса, силовых и аэробных тренировок. Многие движения хорошо нам знакомы. Это привычные действия, которые мы совершаем в обыденной жизни...
ZUMBA
Тренировки в стиле zumba подразумевают собой фитнес-вечеринку, где зажигательнейшие латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет...
PILATES
Система упражнений, направленных на укрепление глубоких стабилизирующих мышц, улучшение осанки, восстановление нервно – мышечного равновесия. Большая концентрация, осознанность выполнения движений и...
STEP
Зажигательная аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сложная хореография, комбинации средней сложности. Нагрузка...
F-TRAINING
Основной принцип - адаптация к нагрузкам, которые определяют развитие функциональной силы, гибкости, стабильности, равновесия и координации. Прекрасный вид тренинга для восстановления организма после...