Фитнес в Омске: фитнес-катание на роликовых коньках

(Abdominal, Buttocks, Legs) представляет собой занятие, направленное на тренировку мышц пресса, ягодиц и ног. Тренировка направлена на быструю и эффективную коррекцию проблемных зон. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Система упражнений, направленных на укрепление глубоких стабилизирующих мышц, улучшение осанки, восстановление нервно – мышечного равновесия. Большая концентрация, осознанность выполнения движений и связь с дыханием позволяют тренировать тело и дух во взаимодействии. Рекомендуется прохождение не менее 4 - х уроков пилатеса.

Приглашаем всех желающих.

это уникальная силовая система тренировок на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками, вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. При регулярных тренировках наблюдается значительное сокращение доли жира в организме, заметно повышается работоспособность. Занятия положительно влияют на осанку, укрепляют позвоночник и приводят в тонус все группы мышц.

Революционная методика снижения веса, уменьшение объемов тела, коррекция фигуры, хореография и пластика восстановит утраченное душевное равновесие, вы получите необыкновенный заряд энергии.

Zumba - это настоящий микс зажигательного танца и энергичного фитнеса. Благодаря тренингам по Zumba в нашем фитнес клубе, вы легко добьетесь желаемых форм, и для этого вам не понадобится делать ничего сверхъестественного. Никаких изнурительных диет, механических упражнений на тренажерах, монотонных движений на аэробике, ежедневных пробежек по утрам. Вам достаточно будет…