Фитнес в Омске: Фитнес для беременных и молодых мам

Система упражнений, направленных на укрепление глубоких стабилизирующих мышц, улучшение осанки, восстановление нервно – мышечного равновесия. Большая концентрация, осознанность выполнения движений и связь с дыханием позволяют тренировать тело и дух во взаимодействии. Рекомендуется прохождение не менее 4 - х уроков пилатеса.

Тренировки в стиле zumba подразумевают собой фитнес-вечеринку, где зажигательнейшие латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.

занятие, сочетающие в себе аэробную и силовую нагрузку, позволяет повысить выносливость сердечно-сосудистой системы и проработать все мышцы тела. Поможет так же тем, кто желает похудеть и скорректировать фигуру.

Приглашаем всех желающих.

это уникальная силовая система тренировок на все группы мышц, составленная немецкими спортсменами и медиками, вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. При регулярных тренировках наблюдается значительное сокращение доли жира в организме, заметно повышается работоспособность. Занятия положительно влияют на осанку, укрепляют позвоночник и приводят в тонус все группы мышц.

Революционная методика снижения веса, уменьшение объемов тела, коррекция фигуры, хореография и пластика восстановит утраченное душевное равновесие, вы получите необыкновенный заряд энергии.