Фитнес в Омске: Фитнес для беременных и молодых мам

Систему упражнений Пилатес можно уверенно назвать одной из наиболее действенных и безопасных систем. Выполнять комплекс могут люди любого пола и возраста, вне зависимости от их физической подготовки. Кроме общего оздоровления организма пилатес позволяет решить такие проблемы со здоровьем, как: головная боль, травмы позвоночника, остеопароз, остеоартрит, боли в спине, стрессы и…

Zumba-dance -Эта новая популярная фитнес-программа родом из Колумбии.

Zumba – это комбинация танца и аэробики. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий». Эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но развлекаясь.

Тренировки, которые принято относить к популярному сегодня течению Body & mind (сознательная работа над телом). Каждое движение несет целенаправленную пользу позвоночнику, суставам, глубоким стабилизирующим мышцам и внутренним органам. Упражнения выполняются в спокойном темпе в приятном режиме напряжения-расслабления. Занятия практически не имеют противопоказаний и рекомендованы для любого возраста (в т.ч. для пенсионеров).

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Приглашаем всех желающих.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Групповые программы (тренировки для любого уровня подготовки)