Stretch
Стретчинг — упражнения, направленные на растягивание мышц и связок.
BodyRock
Отличие BodyRock от других фитнес программ в том, что занятия длятся всего 10-12 минут и главный акцент сделан на интенсивность и интервальность выполнения упражнений.
Power class
Power class — силовой-класс, направленный на проработку основных групп мышц с дополнительным отягощением.
Body balance
Данные тренировки помогают укрепить не только тело, но и развить гибкость силу, снять стресс, успокоить нервную систему и улучшить самочувствие.