Фитнес для взрослых в Омске: фитнес-йога

HOT IRON, ABL, UP BODY, ABS, CRUNCH, BODY SCULPT, BODY TONE, POP UP

Нашему организму чтобы выжить, необходимо двигаться. Необходимо тренировать сердце, чтобы оно стало выносливее. Необходимо заставлять кровь двигаться быстрее. Чтобы доставлять питание к мышцам и внутренним органам и прочистить сосуды. Необходимо тренировать мышцы, чтобы их сила была сбалансирована. Необходимо укреплять костную ткань, чтобы легче переносить перегрузки. И…

Zumba-dance -Эта новая популярная фитнес-программа родом из Колумбии.

Zumba – это комбинация танца и аэробики. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий». Эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но развлекаясь.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Групповые программы (тренировки для любого уровня подготовки)

Проект проходится каждые 2 месяца, сезон длится 8 недель. На старте и в конце сезона мы проводим замеры, взвешивание и фото-фиксацию. На протяжении сезона тренера внимательно следят за изменениями, фиксируют и корректируют их, если это необходимо.

Получить дополнительную информацию и записаться на тренировки можно по телефону или на сайте