Фитнес для взрослых в Омске: Фитнес для беременных и молодых мам

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Пилатес включает в себя упражнения на все группы мышц. Упражнения безопасны и подходят для широкого возрастного спектра и женщинам во время беременности.

Все подробности о раюоте клуба уточняйте по телефону.

Силовой класс, направленный на общую физическую подготовленность, формирование красивых форм тела, укрепление основных мышечных групп.

Особое внимание уделяется проблемным зонам (бедро. пресс). Повышается работоспособность и общая…

Коррекция фигуры с помощью комплекса упражнений и правильного питания.

Система ABL (расшифровывается как Abdominal Buttocks Legs) - это новый вид аэробики, с помощью которой можно быстро добиться тонкой талии и упругой мускулатуры бедер и ягодиц. Она включает в себя комплексы упражнений, нагружающие верхний и нижний пресс, ягодицы и бедра. Во время занятий этим видом аэробики используются степ-платформы, разные отягощения (гантели, эспандеры и…

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Етод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Пилатес укрепляет мышцы…

коррекция осанки, опорно-двигательный аппарат