Аэробика
Подтяните мышцы, приобретёте стройность тела, хорошее настроение, уверенность в себе, оздоровление организма и боли в спине перестанут Вас беспокоить!!!!
Аэробика
Аэробика представляет собой разновидность гимнастики, выполняемой под ритмичную музыку. Занятия аэробикой включают в себя бег, ходьбу, прыжки и упражнения на гибкость.
Power step
Высокоинтенсивная, низкоударная, интервальная, step-тренировка на основе базовых шагов с использованием силового оборудования. Применение отягощений (гантели, бодибары и т.д.) даёт дополнительную нагрузку на мышцы плечевого пояса.
Аэробика для всех желающих
Групповые программы: step, fit ball, ABL, ABS, TBW, Body Sculpt, Pump, Interval.
Аэробика для всех желающих
Групповые занятия: классическая и степ-аэробика, crunch, interval.
Отделение Спортивная аэробика
На отделении спортивной аэробики обучается 314 человек. Работают 11 тренеров-преподавателей, 4 тренера имеют высшую категорию.