Айкидо
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Pilates
Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развития координации движения. Возможно использование оборудования (изотонического кольца, фит-болов. резиновых амортизаторов) класс рекомендован для всех уровней подготовки. На этих занятиях вы научитесь владеть своим телом, правильно дышать и концентрировать внимание на…
Фитнес для беременных
это авторская программа, составленная с учетом рекомендаций специалистов в области акушерства и гинекологии. Упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять без специальной подготовки. Занятия помогают даже во время беременности оставаться в хорошей физической форме, снять усталость, стресс, уменьшить боли в спине, укрепить мышцы, которые…
Lady dance (женская пластика)
это танцевальный урок с использованием степ платформы. В течение тренировки происходит обучение базовыми шагами этого великолепного стиля и соединение их в различные комбинации.