Спортивные секции в Омске

Занятия в «Группе здоровья» направлены на оздоровление организма, укрепление мышечного корсета, увеличение подвижности в суставах и гибкости позвоночника; улучшение эмоционального самочувствия; гармонизацию внутренних процессов.
В программу занятий входят…

Zumba-dance -Эта новая популярная фитнес-программа родом из Колумбии.

Zumba – это комбинация танца и аэробики. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий». Эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но развлекаясь.

Йога – это древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем ее продолжительная практика приводит йога к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает.

Нашему организму чтобы выжить, необходимо двигаться. Необходимо тренировать сердце, чтобы оно стало выносливее. Необходимо заставлять кровь двигаться быстрее. Чтобы доставлять питание к мышцам и внутренним органам и прочистить сосуды. Необходимо тренировать мышцы, чтобы их сила была сбалансирована. Необходимо укреплять костную ткань, чтобы легче переносить перегрузки. И…

Hip-hop – это молодежный танец, зародившийся в молодёжной среде Нью-Йорка, города небоскребов и свободы. Hip-hop танцы возникли под влиянием популярной музыки соответствующего стиля, и стал неотъемлемой частью Hip-Hop-культуры.

Тренировки, которые принято относить к популярному сегодня течению Body & mind (сознательная работа над телом). Каждое движение несет целенаправленную пользу позвоночнику, суставам, глубоким стабилизирующим мышцам и внутренним органам. Упражнения выполняются в спокойном темпе в приятном режиме напряжения-расслабления. Занятия практически не имеют противопоказаний и рекомендованы для любого возраста (в т.ч. для пенсионеров).

Занятия эстетической и художественной Гимнастикой для девочек с 4 лет.
Тренер:

• Мастер спорта России по художественной гимнастике.
  
• Член сборной г. Омска по художественной гимнастике в групповых упражнениях 2010 - 2013г.
  
• Многократный призёр и победитель всероссийских соревнований.

Набор в секцию по чир спорту