Фитнес для взрослых в Омске

Стретчинг — упражнения, направленные на растягивание мышц и связок.

Power class — силовой-класс, направленный на проработку основных групп мышц с дополнительным отягощением.

Отличие BodyRock от других фитнес программ в том, что занятия длятся всего 10-12 минут и главный акцент сделан на интенсивность и интервальность выполнения упражнений.

Данные тренировки помогают укрепить не только тело, но и развить гибкость силу, снять стресс, успокоить нервную систему и улучшить самочувствие.

Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат.

Perfect Body — силовой класс на все крупные группы мышц, направленный на поддержание мышечного тонуса и формирование рельефа тела.