Body Pump (Силовая аэробика)
cиловая аэробика представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Аэробика
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Аэробика (Fit Mix)
сочетает сразу несколько видов фитнеса за одно занятие, что позволяет добиться максимального результата. Оборудование используется любое, в зависимости от задач конкретного занятия. Позволяет улучшить форму, подтянуть мышцы. Особенное внимание уделяется ”проблемным” зонам. Интервалы аэробики перемежаются с интервалами силовой нагрузки, что позволяет достичь максимального эффекта. Поднимает настроение и улучшает тонус.
Аэробика
Групповые аэробные занятия – верный путь к совершенной фигуре и хорошему самочувствию.
Аэробика
Подтяните мышцы, приобретёте стройность тела, хорошее настроение, уверенность в себе, оздоровление организма и боли в спине перестанут Вас беспокоить!!!!