Оздоровительная гимнастика и ОБЖ
На занятиях у детей развивается
Скоростная выносливость
Прыгучесть
Глазомер (метание в цель)…
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика- комплекс мягких, плавных, щадящих движений, направленный на укрепление связок и суставов, развитие гибкости и повышение мышечного тонуса
Аэробика
Аэробика представляет собой разновидность гимнастики, выполняемой под ритмичную музыку. Занятия аэробикой включают в себя бег, ходьбу, прыжки и упражнения на гибкость.
Джоинт-гимнастика
Джоинт-гимнастика очень увлекательная и разнообразная, с кардионагрузкой на все группы мышц, связочный аппарат и костную, суставную ткань
Группа здоровья
Занятия в «Группе здоровья» направлены на оздоровление организма, укрепление мышечного корсета, увеличение подвижности в суставах и гибкости позвоночника; улучшение эмоционального самочувствия; гармонизацию внутренних процессов.
В программу занятий входят…