Фитнес в Омске: фитнес-клуб

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

(ВТ, ЧТ, СБ)

HOT IRON, ABL, UP BODY, ABS, CRUNCH, BODY SCULPT, BODY TONE, POP UP

эти занятия помогут развить выразительность, научит гармонично двигаться, исправят осанку, позволят девочке чувствовать себя привлекательной, а мальчику-сильным и ловким. В программу тренировок school-фитнес включены элементы черлидинга, современной хореографии, гимнастики, акрjбатики . На тренировках используется оборудование: степ -доска, мяч гимнастический, скакалка, обруч и т.д.

Нашему организму чтобы выжить, необходимо двигаться. Необходимо тренировать сердце, чтобы оно стало выносливее. Необходимо заставлять кровь двигаться быстрее. Чтобы доставлять питание к мышцам и внутренним органам и прочистить сосуды. Необходимо тренировать мышцы, чтобы их сила была сбалансирована. Необходимо укреплять костную ткань, чтобы легче переносить перегрузки. И…

Zumba-dance -Эта новая популярная фитнес-программа родом из Колумбии.

Zumba – это комбинация танца и аэробики. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий». Эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но развлекаясь.