Фитнес в Омске: степ

ODYBALANCE. Удар по избыточному весу! Улучшает кардио выносливость, координацию, улучшает силу и выносливость всех основных мышц, повышает уверенность в себе, сжигает лишни калории (до 737 ккал за тренировку)…

Силовой класс, направленный на общую физическую подготовленность, формирование красивых форм тела, укрепление основных мышечных групп.

Особое внимание уделяется проблемным зонам (бедро. пресс). Повышается работоспособность и общая…

Система ABL (расшифровывается как Abdominal Buttocks Legs) - это новый вид аэробики, с помощью которой можно быстро добиться тонкой талии и упругой мускулатуры бедер и ягодиц. Она включает в себя комплексы упражнений, нагружающие верхний и нижний пресс, ягодицы и бедра. Во время занятий этим видом аэробики используются степ-платформы, разные отягощения (гантели, эспандеры и…

Тренировки направлены на коррекцию фигуры, с различным инвентарём: степы, гантели, утяжелители, эспандеры, фитболы, палочки.

Персональные тренировки, инфракрасные кабины, тренажерный зал, сайкл-студия, солярий, фитнес-бар.

Групповые занятия: классическая и степ-аэробика, crunch, interval.

эти занятия помогут развить выразительность, научит гармонично двигаться, исправят осанку, позволят девочке чувствовать себя привлекательной, а мальчику-сильным и ловким. В программу тренировок school-фитнес включены элементы черлидинга, современной хореографии, гимнастики, акрjбатики . На тренировках используется оборудование: степ -доска, мяч гимнастический, скакалка, обруч и т.д.