Фитнес в Омске: Фитнес для беременных и молодых мам

увлекательные танцевально–развивающие занятия для детей. Веселая игровая форма тренировки, увлекает детей и не дает им скучать. Это эмоциональный вид спорта, в котором дети выполняют под музыку комплекс упражнений, используются элементы из спортивной и художественной гимнастики и акробатики, а так же большое внимание уделяется хореографии.

Тренинг для похудения и формирования идеального тела

Идеальное тело и силовой тренинг - это неприемлемое сочетание? Если речь о Hot Iron в Хит Фитнес, то это - прекрасная возможность быстро и эффективно похудеть, получить такие контуры фигуры, о…

Система упражнений, направленных на укрепление глубоких стабилизирующих мыщц, улучшение осанки, восстановление нервно-мышечного равновесия. Большая концентрация, осознанность выполнения движений и связь с дыханием позволяют тренировать тело и дух во взаимодействии.

это эффективный способ интервальной тренировки по 20 и 10 секунд. ОСОБЕННОСТИ: Табата хороша тем, что будет одинаково тяжелой, как для новичка, так и для олимпийского чемпиона. ГЛАВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ТАБАТЫ: тренировка сердца, ускоренное сжигание подкожного жира, она очень сильно ускоряет метаболизм (обмен веществ), активизирует в организме процессы сжигания жира и всего лишнего.

Zumba - это настоящий микс зажигательного танца и энергичного фитнеса. Благодаря тренингам по Zumba в нашем фитнес клубе, вы легко добьетесь желаемых форм, и для этого вам не понадобится делать ничего сверхъестественного. Никаких изнурительных диет, механических упражнений на тренажерах, монотонных движений на аэробике, ежедневных пробежек по утрам. Вам достаточно будет…

В наше время под фитнесомпонимается комплекс мер, в основе которого лежит активный образ жизни и укрепление собственного здоровья. Если на западе для большинства людей фитнес уже по праву считается неотъемлемым атрибутом повседневной жизни, то для наших граждан он ещё только набирает свои обороты.

ABТ, Athletic Stretch, BEST Fit, Body art dynamic, Body Balance, Body Sculpt+Stretch, BODYSCULPT, CORE TRANING, CRUNCH, ENERGY CROSS, Energy-training, ET Stretch, ETW, HOT IRON, IRON CROSS, LEGS TRAINING, Power STEP, STRETCH, Stretch+Сrunch, Stretching, TRX, АВТ+Stretch, Сайклинг, Сайклинг+Bodysculpt, Шпагат

это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Также стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилий и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышщ после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными…

Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развития координации движения. Возможно использование оборудования (изотонического кольца, фит-болов. резиновых амортизаторов) класс рекомендован для всех уровней подготовки. На этих занятиях вы научитесь владеть своим телом, правильно дышать и концентрировать внимание на…