Пилатес-экспресс
класс современных направлений Пилатеса-Пилатес с малым оборудованием ( Стотт Пилатес), Пилоксинг (кикбоксинг и пилатес-В,Дженсен), Боди-Барр пилатесс ( Т. Мэллет), кардиопилатес (М. Винзор), Укрепление мышц кора, создание корсета позвоночника с использованием функционально – ориентированных упражнений, исправление мышечного дисбаланса, развитие гибкости исилы.
Фит – экспресс
это силовой класс. Интенсивная нагрузка + использование утяжелителей позволит Вам максимально быстро достичь желаемого результата в преобразовании тела. Если хочешь похудеть, нужно сильно попотеть!
ZUMBA
это революционная фитнес-программа, сочетающая в себе мощную энергетику и неповторимый звук. Это смесь танцевальных элементов, пульсирующих ритмов со всего мира и невероятно эффективных упражнений. Танец заставит Вас двигаться, буквально теряя лишний вес.