Спортивные секции в Омске

класс современных направлений Пилатеса-Пилатес с малым оборудованием ( Стотт Пилатес), Пилоксинг (кикбоксинг и пилатес-В,Дженсен), Боди-Барр пилатесс ( Т. Мэллет), кардиопилатес (М. Винзор), Укрепление мышц кора, создание корсета позвоночника с использованием функционально – ориентированных упражнений, исправление мышечного дисбаланса, развитие гибкости исилы.

это силовой класс. Интенсивная нагрузка + использование утяжелителей позволит Вам максимально быстро достичь желаемого результата в преобразовании тела. Если хочешь похудеть, нужно сильно попотеть!

это революционная фитнес-программа, сочетающая в себе мощную энергетику и неповторимый звук. Это смесь танцевальных элементов, пульсирующих ритмов со всего мира и невероятно эффективных упражнений. Танец заставит Вас двигаться, буквально теряя лишний вес.

Изучение и отработка ударов классического бокса и кикбоксинга, приемов самозащиты. Высокоинтенсивная тренировка – улучшит вашу координацию и уверенность в себе!

танцевальный класс, использующий хореографию восточного танца, включает элементы танца живота.

Включает в себя умеренные кардио и силовые нагрузки, общение, музыка, все что нужно для хорошего настроения и самочувствия. Продолжительность 50 минут. Уровень подготовки: любой.

Основной принцип - адаптация к нагрузкам, которые определяют появление привычной для нас в обыденной жизни функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.