Спортивные секции в Омске

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

это методика физических упражнений, направленная на комплексное воздействие на все системы организма. Эта система позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма.

Искусство обольщения, притяжения взглядов и восхищения окружающих. Соединяет элементы хореографии, классического и современного джазового танца. Тонкое и весьма деликатное направление, обучающее грации, гибкости, одновременно вызывая бурю эмоций с мощными импульсами и невероятной энергетикой. Урок направлен на развитие гибкости и раскрытие тела и…

Боди-балет – очень популярное современное направление, которое развивает физическое совершенство тела при помощи основ хореографии. Боди-балет можно рассматривать как красивую альтернативу фитнесу; но если вы увлечены танцами, также эффективно брать уроки боди-балета в качестве дополнительных тренировок, благодаря которым вы разовьете координацию, гибкость…

Это комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании, и направленный на растяжку определённых групп мышц. Бодифлекс делает акцент на дыхании, принципиально отличающемся от обычного. Создатель комплекса бодифлекс, американка Грир Чайлдерс, утверждает, что многочисленные проблемы организма, связанные с нездоровым состоянием, происходят от недостатка…

аэробная программа с использованием степ платформ. Программа построена на шагах, прыжках, махах ног, различных поворотах. Хорошая кардио тренировка, тренировка выносливости, активное сжигание лишних калорий.

в йоге понятие тело, осознание и душа неразрывны. Специальные прозы и асаны в сочетании с техникой правильного дыхания обеспечивают организму здоровое долголетие. Упражнения доступны каждому, а их выполнение приведет вас к уверенности, тело приобретет стройность и упругость.