Спортивные секции в Омске

Отличие BodyRock от других фитнес программ в том, что занятия длятся всего 10-12 минут и главный акцент сделан на интенсивность и интервальность выполнения упражнений.

Power class — силовой-класс, направленный на проработку основных групп мышц с дополнительным отягощением.

Данные тренировки помогают укрепить не только тело, но и развить гибкость силу, снять стресс, успокоить нервную систему и улучшить самочувствие.

На занятиях у детей развивается
Скоростная выносливость
Прыгучесть
Глазомер (метание в цель)…