Step (+Fitball)
Класс, обучающий правильной технике движения на степ – платформе, свободному владению базовыми шагами и объединению их в различные комбинации. Класс рекомендован как для начального уровня, так и для подготовленных клиентов. Шаг за шагом поднимаясь на степ платформу, высоту которой вы можете регулировать, вы научитесь выполнять базовые движения степ-аэробики. Занятия…
Body Sculpt
занятие, сочетающие в себе аэробную и силовую нагрузку, позволяет повысить выносливость сердечно-сосудистой системы и проработать все мышцы тела. Поможет так же тем, кто желает похудеть и скорректировать фигуру.
Группа «Здоровье»
Физические упражнения для мужчин и женщин, не имеющих возможности заниматься в тренажерном зале и зале групповых программ из-за высокой степени интенсивности нагрузки. Мы поможем ВАМ укрепить суставы, связки и мышцы, вернём гибкость ВАШЕМУ телу. Учитывая возрастные особенности организма, восстановим работу дыхательной и сердечно - сосудистой системы.