Йога для подростков (12–15 лет)
Первое направление. Йога как философия здорового тела, чистой души и крепкого духа нужна в любом возрасте. Подростки же в ней просто очень нуждаются, потому что они переживают непростой период жизни…
Йога для взрослых
Йога – это путь к здоровью, поскольку йогические упражнения восстанавливают правильную структуру позвоночника, оказывают регулирующее действие на эндокринную систему, нормализуют действие кровеносной, пищеварительной, дыхательной и других систем организма. Объяснить целительное действие йоги можно тем, что асаны (положения тела) и пранаямы (дыхательные…
Йога fit
Новое направление в фитнесе – Йога Fit - в последнее время стало необычайно популярным в спортивной как профессиональной, так и непрофессиональной среде. Это - удачное сочетание всех преимуществ фитнеса и йоги, которое идеально подходит для всех начинающих и тех, кто не может, в силу возраста или индивидуальных особенностей, заниматься более динамичными видами спорта…
Power йога
Power йога - тренинг-программа для здоровья души и тела
Зачем люди ходят в фитнес клуб? Чтобы стать красивее, здоровее, стройнее, сильнее и успешнее. Но не все хотят и могут «таскать железо», прыгать часа полтора под энергичную музыку, выдержать интенсивные нагрузки. Вот как раз для таких клиентов Хит Фитнес предусмотрена Power йога.
Йога
Практика Асан (физические упражнения), Пранаямы (дыхательные упражнения), Медитация (ментальная релаксация), все это практики позволяющие обрести крепкое здоровое тело и душевный покой. Как показывает мировой опыт, у людей регулярно практикующих йогу со временем значительно увеличивается дыхательный объем легких, а это позволяет получать достаточно кислорода для…
Йога
Йога для детей от 5 до 10, Yoga Patanjali, Йогалатес, Хатха йога, POWER YOGA