HOT IRON
Силовые упражнения с мини-штангами позволяют достичь эффекта уплотнения мышц. Вы будете укреплять ноги, ягодицы, пресс, руки и спину, сжигая до 1000 ккал за час тренинга. Это возможно благодаря чередованию быстрых и медленных режимов выполнения упражнений. Движения объединены в суперсеты, каждая группа мышц находится под нагрузкой до 4-5 минут. Это значит, в Hot…
ZUMBA
Zumba - это настоящий микс зажигательного танца и энергичного фитнеса. Благодаря тренингам по Zumba в нашем фитнес клубе, вы легко добьетесь желаемых форм, и для этого вам не понадобится делать ничего сверхъестественного. Никаких изнурительных диет, механических упражнений на тренажерах, монотонных движений на аэробике, ежедневных пробежек по утрам. Вам достаточно будет…
Hot iron
Тренинг для похудения и формирования идеального тела
Идеальное тело и силовой тренинг - это неприемлемое сочетание? Если речь о Hot Iron в Хит Фитнес, то это - прекрасная возможность быстро и эффективно похудеть, получить такие контуры фигуры, о…
Пилатес-экспресс
класс современных направлений Пилатеса-Пилатес с малым оборудованием ( Стотт Пилатес), Пилоксинг (кикбоксинг и пилатес-В,Дженсен), Боди-Барр пилатесс ( Т. Мэллет), кардиопилатес (М. Винзор), Укрепление мышц кора, создание корсета позвоночника с использованием функционально – ориентированных упражнений, исправление мышечного дисбаланса, развитие гибкости исилы.
Фитнес
Физическая активность, правильное питание и позитивный настрой – все это залог чудесного внешнего вида и отличного самочувствия. Спортивные занятия помогают моделировать фигуру и оставаться в тонусе каждый день, остается лишь выбрать направление по душе…