BODY TONIK
Бодитоник состоит из тщательно отобранных элементов йоги, пилатеса, силовых и аэробных тренировок. Многие движения хорошо нам знакомы. Это привычные действия, которые мы совершаем в обыденной жизни-наклоняемся, поднимаем какие-то предметы, приседаем, встаем на цыпочки, тянемся, иногда балансируя на одной ноге. Все,что мы привыкли выполнять не задумываясь, в бодитонике надо…
Фитнес клуб "Атлант"
Тренажерный зал, групповые аэробные программы.
CardioBody
Интенсивная тренировка, насыщенная всевозможными выпадами, прыжками, приседаниями. Тренирует сердце, развивает выносливость, а так же сжигает очень много каллорий. Тренировка для высокого уровня подготовки. Результат не заставит Вас себя ждать!
CRUNCH
Групповая тренировка на проработку мышц брюшного пресса, формирование мышечного корсета для плоского живота, тонкой талии и правильной осанки.
BodyFlex
Данная методика основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным аэробным дыханием в сочетании изометрическими, изотоническими и растягивающими позами, которые вливают кислород в клетки нашего организма.