Степ-аэробика
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Аэробика
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
STEP
Зажигательная аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сложная хореография, комбинации средней сложности. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для клиентов хорошего уровня подготовки.
Цигун
древняя, мощная и удивительно простая система саморегуляции организма и улучшения своих способностей в любой сфере деятельности. Можно сказать так: когда мы занимаемся тем или иным видом деятельности, то в работу включаются те или иные пиксели мозга. К ним начинает подходить энергия ци.
Аэробика для всех желающих
Групповые программы: сайкл+силовая аэробика, силовая аэробика, аэробика, группа здоровья.