Спортивные секции в Омске для взрослых

специальный комплекс упражнений для моделирования мышц брюшного пресса +«Коррекция бедер и ягодиц». Данная программа поможет повысить мышечный тонус, подтянуть и укрепить мышцы, обрести выносливость и гибкость, сжечь лишни калории.

Программа разработана с учетом возрастных особенностей. Занятия в воде улучшают мышечный тонус, снимают отечность, улучшают кровообращение, поднимают настроение.
Программа состоит из кардиоупражнений, упражнений на улучшение гибкости. Занятия в группе здоровья — прекрасный способ не только почуствовать себя здоровым и молодым душой, но и найти…

Танец на пилоне или pole dance подарит вам массу возможностей независимо от того начинаете ли вы профессиональную карьеру танцора или желаете удивить своих знакомых в ночном клубе.
У вас появилось желание начать заниматься танцами на пилоне. Тогда вам нужно подготовить тело к будущей нагрузке, разные упражнения помогут быстрее освоить сложные трюки. В филиалах нашего…

Силовые упражнения с мини-штангами позволяют достичь эффекта уплотнения мышц. Вы будете укреплять ноги, ягодицы, пресс, руки и спину, сжигая до 1000 ккал за час тренинга. Это возможно благодаря чередованию быстрых и медленных режимов выполнения упражнений. Движения объединены в суперсеты, каждая группа мышц находится под нагрузкой до 4-5 минут. Это значит, в Hot…

Аэробика – это упражнения под музыку, относящиеся, естественно, к аэробным нагрузкам. Аэробика существует и развивается уже на протяжении многих лет, поэтому неудивительно, что появилось огромное количество разновидностей аэробики, которые могут отличаться как по стилю музыкального сопровождения, так и по методике выполнения упражнений.

Приглашаем всех желающих. Наши направления: -Брейк данс -Ladys dance -Contemporary -Хип-хоп -Dancehall (рагга) -Stretching (растяжка) -Сольная латина -Восточные танцы -Club dance

это танец раскрепощения, страсти и чувственности, флирта и фантазии! Вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания и, что самое главное, Вы их воплощаете в жизнь! Но настоящий стрип-денс никогда не выходит за тонкую грань приличия. Все выглядит красиво и естественно, нет пошлости и грязи.

эти занятия эффективно модулируют и укрепляют тело, а так же, специально подготовленные упражнения помогают полденсерам быстрее осваивать и выходить в новые элементы, благодаря целенаправленному укреплению и подготовке необходимых групп мышц!