Пилатес
Пилатес – одна из наиболее популярных и известных систем упражнений во всём мире. Своим появлением она обязана Джозефу Пилатесу, жившему более 100 лет назад, но наиболее широкую популярность она получила именно в наши дни в виде одного из ответвлений фитнеса.
Гимнастика пилатес направлена прежде всего на укрепление спинных мышц, мышц пресса, улучшение координации движений, осанки, увеличения подвижности суставов, повышения гибкости. В месте с тем в процессе упражнений будут затронуты мышцы-стабилизаторы и глубокие мышцы живота, на которые практически не ложится нагрузка во время занятий обыкновенной гимнастикой или силовой аэробикой.
Другие секции в Омске
Фитнес
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Пилатес
Коррекция фигуры
Каждому хочется иметь красивое тренированное тело – изящную спину, сильные ноги и руки, крепкий пресс, упругие мышцы. Однако тело должно быть физически развитым не только ради эстетики. Главная…