Йога

Практика Асан (физические упражнения), Пранаямы (дыхательные упражнения), Медитация (ментальная релаксация), все это практики позволяющие обрести крепкое здоровое тело и душевный покой. Как показывает мировой опыт, у людей регулярно практикующих йогу со временем значительно увеличивается дыхательный объем легких, а это позволяет получать достаточно кислорода для жизнедеятельности клеток всего организма. Поэтому обновление органических тканей происходит более качественно, а это означает что процесс регенерации (восстановления) внутренних органов, костной, мышечной, кровеносной, нервной системы и мозга существенно увеличивается.