Йога

Йога — система занятий, благодаря которой укрепляется тело и дух. В основе тренировок нашей студии лежит хатха-йога, ее особенность в том, что асаны (статичные упражнения) адаптированы под современных людей, которые живут в климате и общих условиях, сильно отличающихся от условий практики в Индии и других тёплых странах. Кроме того, каждая асана рано или поздно может быть выполнена учеником вне зависимости от его растяжки и физических способностей, а впоследствии — усложнена для более глубокой практики. Стоит отметить, что йога подходит не только для женщин, которые поддерживают с помощью нее прекрасную физическую форму, но и для мужчин.