Эстетическая гимнастика

Эстетическая гимнастика — это молодой вид спорта, в котором группа гимнасток синхронно выполняет под музыку танцевальные движения и гимнастические элементы. Эстетическая гимнастика отличается пластичностью и грациозностью, в нее включены танцевальные шаги, пластичные движения тела и рук, «волны», прыжки, шпагаты, «циркуль», равновесия и поддержки.

Эстетическая гимнастика имеет сходство с художественной, однако, больше напоминает танец; в ней нет предмета, отсутствуют сложные акробатические элементы и риск травм минимален. Эстетическая гимнастика благотворно влияет на организм, развивает гибкость, пластичность, грациозность.