Фитнес в Омске: фитнес-йога

Тренажерный зал, фитнес-бар, кардио-зал, кедровая бочка, СПА, массаж.

Групповые программы: step, fit ball, ABL, ABS, TBW, Body Sculpt, Pump, Interval.

Тренировки направлены на коррекцию фигуры, с различным инвентарём: степы, гантели, утяжелители, эспандеры, фитболы, палочки.

Фитнес включает в себя физические тренировки в зависимости от возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры. Система упражнений здесь устроена так, что исключает однообразие. Чередуются легкие и тяжелые нагрузки.

Cruntch, Stretching, Power class, HOT IRON, Body FLEX, TBS, Калланетика, Бразильская попа, CARDIO STRIKE, Total, Best fit

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение».

TRX, BOSU, HOT IRON, IRON PEOPLE, ABS, ABL, UP BODY, BODY SCULPT, BODY TONE, POP UP, CORE, RELAX STRETCH, POWER STRETCH, FIT ROLL

В сознании большинства фитнес имеет две цели: согнать лишний вес или же нарастить мышечную массу. И ни та, ни другая совершенно не подходят для подростков. Для них есть третья цель – гармоничное физическое развитие, которое жизненно важно в подростковом возрасте.