Аэробика для всех желающих
Групповые программы: step, fit ball, ABL, ABS, TBW, Body Sculpt, Pump, Interval.
Отделение Спортивная аэробика
На отделении спортивной аэробики обучается 314 человек. Работают 11 тренеров-преподавателей, 4 тренера имеют высшую категорию.
Джоинт-гимнастика
Джоинт-гимнастика очень увлекательная и разнообразная, с кардионагрузкой на все группы мышц, связочный аппарат и костную, суставную ткань
Аэробика для всех желающих
Групповые занятия: классическая и степ-аэробика, crunch, interval.
Танцевальная аэробика
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Группа здоровья
Тренировки, которые принято относить к популярному сегодня течению Body & mind (сознательная работа над телом). Каждое движение несет целенаправленную пользу позвоночнику, суставам, глубоким стабилизирующим мышцам и внутренним органам. Упражнения выполняются в спокойном темпе в приятном режиме напряжения-расслабления. Занятия практически не имеют противопоказаний и рекомендованы для любого возраста (в т.ч. для пенсионеров).