Power step
Высокоинтенсивная, низкоударная, интервальная, step-тренировка на основе базовых шагов с использованием силового оборудования. Применение отягощений (гантели, бодибары и т.д.) даёт дополнительную нагрузку на мышцы плечевого пояса.
Мама+малыш
Это отличная гимнастика, в которой мама восстанавливает форму с помощью специально разработанной системы упражнений, а малыш ей в этом помогает.
Кикбоксинг
Кикбоксинг становится все более популярным во всем мире. Невзирая на свою молодость, он заслужил право считаться одним из самых совершенных видов единоборств.
Сайкл
CARDIO CYCLE, CARDIO INTENSIVE, BUTTOCKS, CYCLE + CRUNCH, BUTTOCKS + CRUNCH
Фитнес
TRX, BOSU, HOT IRON, IRON PEOPLE, ABS, ABL, UP BODY, BODY SCULPT, BODY TONE, POP UP, CORE, RELAX STRETCH, POWER STRETCH, FIT ROLL
Спортивная хореография
В программе: классический станок, развитие чувства ритма, гибкости, пластики движений, растанцовка (постановка танцевальных миниатюр разных направлений- классическая, русская народная, восточная, современная), работа со скакалкой, элементы йоги.
Приглашаем детей 6 – 8 и 9-11лет
Подростковый фитнес
В сознании большинства фитнес имеет две цели: согнать лишний вес или же нарастить мышечную массу. И ни та, ни другая совершенно не подходят для подростков. Для них есть третья цель – гармоничное физическое развитие, которое жизненно важно в подростковом возрасте.