Спортивные секции в Омске

Йога – это путь к здоровью, поскольку йогические упражнения восстанавливают правильную структуру позвоночника, оказывают регулирующее действие на эндокринную систему, нормализуют действие кровеносной, пищеварительной, дыхательной и других систем организма. Объяснить целительное действие йоги можно тем, что асаны (положения тела) и пранаямы (дыхательные…

Первое направление. Йога как философия здорового тела, чистой души и крепкого духа нужна в любом возрасте. Подростки же в ней просто очень нуждаются, потому что они переживают непростой период жизни…

На занятия по йоге малыши приглашаются вместе с мамой. Занятия проходят в доступной для детей игровой форме. Специально разработанная программа занятий, стимулирует физическое и интеллектуальное развитие малыша, а также позволяет маме, укрепить мышцы и обрести гармонию и расслабление в период ухода за малышом.

(Abdominal, Buttocks, Legs) представляет собой занятие, направленное на тренировку мышц пресса, ягодиц и ног. Тренировка направлена на быструю и эффективную коррекцию проблемных зон. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Система упражнений, направленных на укрепление глубоких стабилизирующих мышц, улучшение осанки, восстановление нервно – мышечного равновесия. Большая концентрация, осознанность выполнения движений и связь с дыханием позволяют тренировать тело и дух во взаимодействии. Рекомендуется прохождение не менее 4 - х уроков пилатеса.