Шембаков Алексей Викторович
Я тренер CROSSFIT Level1, CrossFit Gymnastic, функциональный тренинг, TRX, фитнес и реабилитация детей 7-13лет, кроссфит для детей от 4 до 18 лет
Предлагаю с моей помощью сделать Ваши тренировки в зале и дома эффективными. Составлю для Вас индивидуальный план тренировок учитывая пожелания и возможности по инвентарю.
Плюсы Вашего сотрудничества со мной:
Эффективная стратегия тренировки.
Эффективные упражнения.
Разнообразие тренировочного процесса.
Рекомендации по подбору правильного рабочего веса.
Рекомендации по выбору оборудования для тренировки.
Рекомендации по питанию.
Мой опыт и знания, стаж тренерской деятельности более 8 лет.
Для составления программы, мне необходимо знать о Вас следующее:
Пол/возраст/вес/рост. Цель тренировки. Опыт тренировок и их направленность(желательно предыдущей тренировочный план). Есть ли проблемы со здоровьем/какие. Образ жизни (активный, сидячий, время сна). Сколько раз в неделю хотите /сможете заниматься. Сколько времени готовы отдать тренировке в день.
Направления работы
Кроссфит для детей и подростков
Каждый навык, каждое движение, каждую тренировку и каждую игру в кроссфите можно масштабировать до способности к реальному выполнению. Таким образом, КРОССФИТ-ребята заинтересованы выполнить “что…
Другие тренеры в Омске
Коровин Олег Валерьнвич
Возраст 47 лет. Образование: СибГУФК,Физкультурно-оздоровительные Технологии (ФОТ). Стаж и опыт работы 26 лет=) Специализация:Атлетическая подготовка(функциональный тренинг) с элементами самозащиты. Вид тренинга; Индивидуальные и групповые занятия. Системный подход при решении поставленных задач.